Für Menschen, die keine Zärtlichkeit mögen, kann die Welt kompliziert erscheinen. Man kann sich nie sicher sein, dass man nicht mit Umarmungen angegriffen wird: selbst wenn man sich gerade mit einem Freund auf eine Tasse Kaffee getroffen hat. Wir sagen Ihnen, wie Sie leben können, wenn Ihnen dieses Problem bekannt ist.
Warum empfinden Menschen Umarmungen anders?
Experten glauben, dass viel von der Erziehung abhängt. „Unsere Neigung zur Berührung kommt oft von früh Kindheit “, sagt Suzanne Deges-White, Professorin an der Northern Illinois University (USA). Studien zeigen, dass Menschen, die als Kinder oft umarmt wurden, es lieben, als Erwachsene berührt zu werden. Wenn die Eltern andererseits Umarmungen ablehnen, können die Versuche anderer, Zärtlichkeit zu zeigen, Unbehagen hervorrufen. Es kommt jedoch auch vor, dass die Art der Kommunikation der Eltern genau das Gegenteil bewirkt. „Manchmal sind Kinder berührungslos und werden deshalb zu Kuscheln“, erklärt Degges-White.
Auch das Selbstwertgefühl kann eine wichtige Rolle spielen. „Menschen, die offen für Körperkontakt mit anderen sind, sind tendenziell selbstbewusster“, sagt der Professor.
Und natürlich gibt es kein Entkommen aus der kulturellen Komponente. Laut einer Studie des Greater Good Science Center an der UC Berkeley in Kalifornien aus dem Jahr 2010 umarmen sich Briten und Amerikaner seltener als Franzosen.
Sollten Kinder umarmt werden?
Darcia Narvaez, Professorin für Psychologie an der University of Notre Dame, sagt das ohne Berührung
Kind
Der Vagusnerv kann unterentwickelt bleiben. Dies führt dazu, dass sein Oxytocin-System leidet - es ist für die Bindungsbildung verantwortlich. Daher wird das Kind nicht in der Lage sein, vollständig zu erfahren
Liebe
, Mitgefühl und das Bedürfnis nach Kommunikation.
Ihre Worte werden durch ein Experiment mit einer Gruppe von Waisenkindern aus Rumänien bestätigt. Die Forscher stellten fest, dass Kinder, die lange im Tierheim waren und kaum berührt wurden, eine verminderte Produktion von Oxytocin aufwiesen. Auch bei der Adoption stieg der Hormonspiegel nicht an – anders als bei gut versorgten Kindern.
Und das ist eine Überlegung wert, auch wenn Sie zu einer Gruppe von Eltern gehören, die nicht gerne kuscheln.
Was ist, wenn ich jemanden umarmen möchte, dem das nicht gefällt?
Es ist ganz einfach: Experten empfehlen, eine Person nicht zu umarmen, es sei denn, Sie sind in Ihrer Nähe Freunde . Selbst mit einer kaum vertrauten Person fühlen Sie sich wohl mit Körperkontakt, aber er muss es ruhig ertragen, um nicht unhöflich zu wirken.
Aber man sagt, Umarmen sei gut für die Gesundheit?
Ja, es stimmt: „Zärtlichkeit“ erhöht die Immunität.
Amerikanische Wissenschaftler fanden 2015 heraus, dass Menschen, die oft umarmt wurden, um 32 % seltener an Erkältungen litten. Das liegt daran, dass das Gefühl der Liebe Stress reduziert.
Wie kann man die Abneigung gegen Umarmungen überwinden?
Die Psychologin Samantha Hess hat für diesen Fall einen ganzen Plan: "Wir bieten 78 Posen zum Umarmen an, damit die Leute etwas Annehmbares für sich finden." Seien Sie wie Samantha: Sie müssen sich nicht sofort in eine Umarmung stürzen, wenn Sie sich damit nicht wohlfühlen. Um zu beginnen, legen Sie einfach Ihre Hand auf die Schulter von jemandem, der süß ist.
Professor Degges-White empfiehlt Ihnen, dies ohne Verlegenheit zu tun. „Nach einer Umarmung spürt man Erleichterung, Dankbarkeit, unerwartete Akzeptanz und bedauert sogar, dass es so lange gedauert hat, sie abzulehnen“, sagt sie.
Wie wichtig die Berührung der Eltern für ein Kind ist, beschreiben wir ausführlich im Artikel "Warum ist es wichtig, Kinder zu halten?" .