Sa. Mrz 2nd, 2024

Wissenschaftler der University of Queensland sind zu dem Schluss gekommen, dass der Verzicht auf soziale Medien zu einem Absinken des Spiegels des Hormons Cortisol führt, das für den Stresszustand verantwortlich ist.

Die Forscher beobachteten 138 aktive Nutzer des sozialen Netzwerks Facebook. Alle wurden gebeten, den Besuch der Website für nur 5 Tage einzustellen. Die Teilnehmer des Experiments wurden vor und nach ihrem Zwangsurlaub in sozialen Netzwerken untersucht, insbesondere spendeten sie Speichel, um den Cortisolspiegel zu messen.

Es stellte sich heraus, dass selbst eine 5-tägige Weigerung, soziale Netzwerke zu besuchen, zu einer signifikanten Abnahme des Cortisolspiegels im Körper führt, dh die Menschen erfahren weniger physiologischen Stress. Die Probanden berichteten jedoch von einer Abnahme der Lebenszufriedenheit. Sie gaben zu, dass sie sich unglücklich fühlten und sich darauf freuten, die Kommunikation auf Facebook-Seiten wieder aufzunehmen. Sie fühlten sich, als wären sie von ihren Freunden abgeschnitten.

Wissenschaftler empfehlen, solche Pausen über mehrere Tage einzulegen, um dem Körper eine Pause von intensiver virtueller Kommunikation zu gönnen. Danach können Sie weiter kommunizieren, da soziale Netzwerke fest in unseren Alltag eingezogen und zu einem wesentlichen Bestandteil sozialer Kontakte geworden sind.


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