Sa. Mrz 2nd, 2024

Ein Swimmingpool voller Krokodile, eine verlassene Gasse eines abendlichen Parks, ein Auto, das mit großer Geschwindigkeit fliegt, wird vielen Menschen gefährlich erscheinen. Aber die Besitzer von Phobien haben, wie sich herausstellt, Angst vor den unerwartetsten Dingen.

Ängste und Phobien: Verhaltensgewohnheiten von Menschen

Wahrscheinlich wird jeder von uns ein paar Namen berüchtigter Draufgänger nennen können – davon gibt es viele in unserer Geschichte. Aber gibt es absolut furchtlose Menschen, die niemals Angst haben?

Unwahrscheinlich. Einige machen sich Sorgen um die Gesundheit ihrer Lieben, andere haben Angst, keine Zeit zu haben, um eine wichtige Aufgabe in ihrem Leben zu beenden, und wieder andere haben mit äußerem Mut Angst, ein Riesenrad zu fahren oder sich in einem überfüllten U-Bahn-Wagen wiederzufinden . Wenn Sie alle Phobien einer Person auflisten, wird die Liste wahrscheinlich mehr als eine Seite einnehmen – Höhe, Dunkelheit, geschlossener Raum. Und das sind nur die Blumen. Die Phobie einiger Menschen kann für andere völlig unverständlich sein. Sie haben Angst vor Kindern und alten Menschen, vor bestimmten Zahlenkombinationen und Wörtern, sogar vor Essen. Warum entwickelt eine Person eine Phobie und wie geht man damit um?

Salvador Dali sagte, wenn er am Rande des Abgrunds stünde und ihm eine Heuschrecke ins Gesicht sprang, würde er lieber hinfallen, als diese abscheuliche Kreatur zu berühren.

Eine Phobie richtet sich im Gegensatz zu gewöhnlicher Angst oft auf absolut harmlose Dinge. Es gibt in der Geschichte keine Fälle, in denen Knöpfe und Gemüse auf Menschen geworfen wurden. Und Würmer und Frösche sind, obwohl sie nicht sehr schön aussehen, auch recht friedliche Geschöpfe.

Ängste und Phobien können aus realen Ereignissen entstehen. Zum Beispiel kann eine Person nach einem Sturz von einer Leiter Angst vor allen Stufen haben, nicht nur vor eisigen oder faulen. Und für eine Person, die an einer schweren Infektionskrankheit gelitten hat, mag die bloße Vorstellung, bloße Hände an einem Türknauf zu halten, blasphemisch erscheinen.

Eine Phobie schaltet jede Logik in den Verhaltensgewohnheiten aus. Angesichts eines Objekts, das Angst macht, verhält sich eine Person nicht ganz angemessen – sie rennt kopfüber, schreit, erstarrt vor Entsetzen. Und den Rest der Zeit versucht er sein Bestes, um beängstigende Situationen zu vermeiden. Dieses Verhalten löst nicht nur das Problem nicht, es ist auch anstrengend. Anstatt die Liste der giftigen Spinnen zu studieren, wird eine Person, die an Arachnophobie leidet, einfach nicht zum Landhaus ihrer Freunde gehen, weil sie letztes Jahr dort eine kleine Spinne an der Wand gesehen hat.

Menschliche Phobien: Ursachen der Entwicklung

Menschliche Phobien: Ursachen der Entwicklung

Menschliche Phobien können sich aus mehreren Gründen entwickeln:

Traumatische Situation. Dies war die Ursache für Majakowskis Phobie vor der Infektion. Sein Vater starb an einer Blutvergiftung, die nach einem versehentlichen Fingerstich aufgetreten war. Daher trug der legendäre Dichter überall eine Seifenschale bei sich und stellte sein Glas auf Partys getrennt von anderen auf, damit niemand es berührte.

Der nächste Grund kann als genetische Veranlagung bezeichnet werden. Zum Beispiel reagiert eine Person, die zu emotional ist, extrem empfindlich auf selbst kleine Ereignisse – einen Vogel, der durch das Fenster hereinfliegt, oder ein Licht, das für eine Minute ausgeht.

Manchmal treten bei einer Person nach der Trennung von ihren Eltern Ängste und Phobien auf. Ein überbehütetes Kind nimmt die Welt bereits im Erwachsenenalter als einen Ort voller Gefahren wahr. Übrigens gibt es die Meinung, dass Frauen häufiger unter Phobien leiden als Männer. Der Punkt hier liegt höchstwahrscheinlich in der Erinnerung der Vorfahren und den Geschlechterunterschieden. Primitive Männer, die sich vor wilden Tieren und rauen Geräuschen fürchteten, hatten praktisch keine Chance, Autorität zu erlangen. Aber für Frauen, die Kinder großzogen und Essen auf dem Feuer kochten, war Vorsicht höchst willkommen.

Positive Emotionen im Kampf gegen Phobien

Positive Emotionen im Kampf gegen Phobien

Ängste und Phobien kann man, wenn nicht geheilt, so doch zumindest zähmen und kontrollieren lernen. Der wichtigste Schritt zur Überwindung einer Phobie ist ihre Erkennung. Es gibt viele sehr effektive Methoden, um verschiedene Arten von Ängsten loszuwerden. Einige werden unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Und einige können unabhängig voneinander verwendet werden.

Das erste, was zu tun ist, ist, Emotionen nicht Luft zu machen. Zum Beispiel erschien der Held des alten Horrorfilms Freddy Krueger seinen Opfern im Traum, richtete aber wirklich Schaden an. Aber wohlgemerkt nur die, die Angst vor ihm hatten.

Dasselbe gilt für menschliche Phobien. Vermeiden Sie es nicht, mit dem Riesenrad zu fahren, wenn Sie sich klaustrophobisch oder akrophobisch fühlen. Aus Angst vor Spinnen und Schmetterlingen müssen Sie nicht auf Ausflüge in die Natur verzichten. Oder jahrelang mit eingeschaltetem Licht schlafen, um nicht in völliger Dunkelheit gelassen zu werden. Es ist sehr gefährlich, der eigenen Angst zu folgen. Dies kann dazu führen, dass das gesamte Leben eines Menschen ihm untergeordnet wird.

In solchen Fällen empfehlen Psychologen ihren Patienten, sich genauer mit dem Thema ihrer Phobie zu befassen:

  • Literatur über Nagetiere lesen;
  • finden Sie heraus, wie Donner und Blitz entstehen;
  • Lesen Sie die Statistiken über Menschen, die im Aufzug sterben (fast null).

Das nächste, was Sie im Umgang mit Phobien tun müssen, ist zu lernen, wie man sich entspannt. Sie müssen in der Lage sein, Ihre Atmung zu kontrollieren und sich rechtzeitig eine angenehme Situation vorzustellen, in der sich eine Person sicher fühlen kann.

Sie können die Angst überwinden, indem Sie selbst Treffen mit ihr organisieren. Schauen Sie sich zum Beispiel zuerst das Bild mit dem Frosch an. Entscheiden Sie sich beim nächsten Mal für einen Film über Amphibien. Wenn dieses Tier keinen Schrecken mehr verursacht, können Sie in den Zoo gehen. Sie schauen, und es kommt zum Kauf eines Aquariums mit Ihrem eigenen Frosch.

Etwas schwieriger wird es, irrationale Phobien zu besiegen. Bitte sagen Sie mir, warum, wenn Sie zu Hause auf einem Sofa sitzen, glauben, dass sich darunter eine große Ratte verstecken könnte? Aufgrund der Tatsache, dass die Natur solcher Phobien keiner Logik standhält, wird es nicht einfach sein, mit ihnen umzugehen. Daher ist es in solchen Fällen besser, sich Hilfe von einem Psychotherapeuten oder Psychologen zu holen.

Unter den schwer zu erklärenden Phobien gibt es auch solche wie: Auroraphobie – Angst vor dem Nordlicht, Pediophobie – Angst vor Puppen und sogar Philophobie – Angst, sich zu verlieben. Solche Phobien erschweren das Leben einer Person, sodass Sie sie definitiv nicht unbeaufsichtigt lassen können.

Und zum Schluss möchte ich den Rat von Seneca dem Jüngeren, einem Philosophen aus dem antiken Rom, zitieren: „Wenn du vor nichts Angst haben willst, denke daran, dass du vor allem und jedem Angst haben kannst.“


Auch lesen:
Ober bauchfett wechseljahre
Freitauchen, wie man ein Delphin wird
Leben im Online Modus
Wissenschaftler raten, an Feiertagen eine Pause von sozialen Netzwerken einzulegen
Stricken betonte abnahme links
Gesunde öle abnehmen
Abnehmen apfelessig vor oder nach dem essen
Schmerzen in der hüfte bis zum fuss
Natron für gewichtsabnahme
Haartransplantation. Mythen und Wahrheit
Wissenschaftler drängten darauf, Kindern unter zwei Jahren keine süßen Joghurts und Säfte zu geben
Thrombose ou embolie
Abnehmen eier kur
Wieviel kohlenhydrate sind bei low carb erlaubt
Was hinter den angeblichen Vorteilen von Fruchtzucker steckt
Ketogen kost mot cancer
Abnehmdauer weight watchers
Rohes gemüse zum abnehmen
Arthrose kapseln hochdosiert
Selbstliebe. Wie man sie entwickelt und wie sie sich von Egoismus unterscheidet